Weigh In record (no journal entry) for 04 March 2016
|
54 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 22.43g | Prot: 66.30g | Carbs: 153.13g.
Breakfast: Банан, Благода Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0%, Грейпфрут, Льняные Семена, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Финик, Благода Творог Обезжиренный, Грейпфрут, Кефир (Обезжиренный), Зеленое Яблоко. Dinner: Благода Творог Низкокалорийный 7,5%, Помидоры, Кефир (Обезжиренный). Snacks/Other: Корица, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|