almarein's Journal, 04 Mar 16

March 4, 2016

Weight: 88.1 kg
Fat: 18.8%
Water: 56.6%
Muscles: 68.0 kg
Musclar type: 5
kcal/kJ: 2097/8773
Age: 29 years
Bones: 3.5 кг
Visceral fat rating: 6

And here comes a sleepless working night again, so I have this out-of-the-line Weigh In. It's interesting how my night life affects my Tanita results. Eager to see the tomorrow's measurements.

88.1 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 8.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

3579 kcal

Fat: 182.60g | Prot: 233.83g | Carbs: 254.70g.   Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Lunch: Жареная Рыба (в Панировке), Рецепты, Проверенные Временем Арахис Сушеный, Творог 9%, Весёлая Ферма Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром 8,5% Жира, Куриная Отбивная, Капустный Салат, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Dinner: Шоколадный Чизкейк, Стардог!s Французский Хот-Дог, Колбаса Докторская, Корона Молочный Шоколад, Рот Фронт Птичье Молоко, Апельсин, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Кофе (из Молотых Зерен). more...