|
Wehe einer "unterstützt" heute mein Wiegen!
|
81.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 February 2016:
|
2058 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 160.35g | Carbs: 223.71g.
Breakfast: Milch 1,5%, ESN Designer Whey Double Chocolate. Lunch: REWE Reiswaffel, BioBio Roggenvollkornbrot, Rolffes Delikatess Rohschinken, Rote Paprika. Dinner: Macadamia-Nüsse, Krombacher Alkoholfrei, Olimp BCAA Xplode Powder, Eifel Bauern-Sülze, Harzer Harzer Käse, BioBio Roggenvollkornbrot. Snacks/Other: Dornfelder, Ja! Gebäckmischung, Fit + Vital Indische Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, ESN Designer Whey Double Chocolate, Magerquark, REWE Reiswaffel, Orangen, BioBio Roggenvollkornbrot. more...
|
|
2736 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
Ich kann nicht anders und hatte deinen Kommentar dazu zu spät gelesen! 😃
28 Feb 16 by member: Everlost
|
28 Feb 16 by member: Batumi
|
Bin gespannt was mir geschieht!
28 Feb 16 by member: marcothebrain
|
29 Feb 16 by member: Cocktailnase
|
Na Ihr seid ja vielleicht Freunde... :-) Ich hab natürlich nach dem Wiegen gleich das Bandmaß rausgezottelt, und... Bauchumfang unverändert. Also alles halb so wild.
29 Feb 16 by member: stolfat
|
*schmunzel* Du packst das! 🌞
29 Feb 16 by member: Viviace
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|