Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2016
|
76.5 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2016:
|
1051 kcal
|
Fat: 25.40g | Prot: 54.40g | Carbs: 152.73g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Помидоры, Яйцо Цесарки. Lunch: Стерлядь, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Болгарский Перец, Авокадо, Сельдерей. Dinner: Малина, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Рузское Молоко Бифилайф. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|