Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2016
|
76.6 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2016:
|
1182 kcal
|
Fat: 23.70g | Prot: 96.71g | Carbs: 139.84g.
Breakfast: Грудка Индейки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Помидоры, Геркулес Хлеб с Отрубями, Яйцо Цесарки. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, @ Соевый Соус, Киккоман, Белая Дача Салат Романо, Грудка Индейки, Болгарский Перец, Авокадо, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Запеченный или Жареный Тунец, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Lope-Lope Хлебцы Гречневые, Сибирские Продукты Кефир 3,5%, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|