Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2016
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2016:
|
1587 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 114.04g | Carbs: 175.19g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Кокосовое Молоко, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Dinner: Салат Овощной с Маслом, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Яблоко, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Банан, Рыбий Жир Лосося, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 40 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Sleeping - 9 hours and 1 minute, Resting - 12 hours and 19 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Autumn Pearl's Weight History
|