Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2016
|
77.6 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2016:
|
1177 kcal
|
Fat: 22.40g | Prot: 58.14g | Carbs: 186.37g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: @ Соевый Соус, Киккоман, Каравай Хлеб, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Грудка Индейки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Белая Дача Party Mix. Dinner: Каравай Хлеб, @ Соевый Соус, Киккоман, Приготовленная Квашеная Капуста, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Veladis Филе Хека. Snacks/Other: Ананас, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|