Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
125.2 kg
Lost so far: 44.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1438 kcal
|
Fat: 38.78g | Prot: 207.12g | Carbs: 57.41g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом, Пиканта Аджика Домашняя, Приготовленная Спаржа (Свежая), Биафишенол Рыбий Жир Пищевой. Snacks/Other: Maxler X Fusion Amino, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
|
4614 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 31 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 11 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
little_denyy's Weight History
|