daxadashka's Journal, 10 Feb 16

Про упражнения загуглите, целый список вылазит. Грыжу если не оперировать, то закачивать надо - есть рекомендации. Что врач советовал? С варикозом - трикотаж специальный. А насчет тренировок дома - я не смогла, только в зале нет "отвлекашек" - чекупила, чепожрать и тд. Если график, то надо очень сильно дисциплинировать и себя и других.  

Да зал мне пока не светит... Маленькая ещё совсем и оставить проооооооосто не с кем.... А врач говорит капельницы делать, но тогда прекращать грудное кормление.... Ттт, меня она сейчас не беспокоит, но как вспомню, так вздрогну.... Вот и боюсь навредить( 

иди к другому врачу, надо два мнения, можно без капельниц однозначно раз грудное. там капельницей насколько помню актовегин ставят для улучшения кровообращения и потом курсом массажа вправляют ее. спроси без капельницы, может просто массажем. может не такой стойкий эффект будет, но это лучше чем ничего, да и грудное не пострадает. узнавай. грыжа это серьезно. у нас один мужик тут уже две операции сделал, потому что запустил и уже не ходит, позвонки повредили. 

Ох вот ужас((( даже не думала, что так все серьезно... Спасибо большое  

за то что напугала? может у тебя не все так критично :) просто я знаю случай и рассказала, тем более, что вот только-только все случилось... не паникуй, просто прими к сведению. Удачи, здоровья и достижения целей :) 

У моего друга тоже грыжа на позвоночнике ,врач ему посоветовал закачивать спину (есть спецуиальные упражнения,которые должен указать ваш лечащий врач,потому что у всех всё по-разному и какие-то конкретные упражнения он вам посоветует,а другие запретит,во избежание травм. От варикоза пыталась лечиться моя знакомая с помощью мазей ,но ничего не получилось(пробовала разные препараты). Некоторым помогал препарат гинко билоба(в аптеке правда дозировка смешная,лучше брать в спортивном питании ). Еще многие комплексы покупают ,такие как: Витамин E Омега 3 Гинкго Билоба А вообще ,отдельно спасибо хочу сказать таким людях,которые с детками ,с болезнями,а все равно стараются всё успеть и стремятся делать себя лучше! На Вас смотришь и гордость берет за таких девчат! 

У моего друга тоже грыжа на позвоночнике ,врач ему посоветовал закачивать спину (есть спецуиальные упражнения,которые должен указать ваш лечащий врач,потому что у всех всё по-разному и какие-то конкретные упражнения он вам посоветует,а другие запретит,во избежание травм. От варикоза пыталась лечиться моя знакомая с помощью мазей ,но ничего не получилось(пробовала разные препараты). Некоторым помогал препарат гинко билоба(в аптеке правда дозировка смешная,лучше брать в спортивном питании ). Еще многие комплексы покупают ,такие как: Витамин E Омега 3 Гинкго Билоба А вообще ,отдельно спасибо хочу сказать таким людях,которые с детками ,с болезнями,а все равно стараются всё успеть и стремятся делать себя лучше! На Вас смотришь и гордость берет за таких девчат! 

Спасибо Вам большое за поддержку))) найти бы хорошего спортивного врача