Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2016
|
78 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2016:
|
1318 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 62.96g | Carbs: 225.89g.
Breakfast: Шоколадница Капучино, Шоколадница Капучино, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Твердый Сыр Пармезан, Ананас. Lunch: Рыбный Суп, Шоколадница Желе "Лесная Ягода", Шоколадница Капучино. Dinner: Ананас, Кальмары (Вареные или на Пару), Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Vita Mix Контроль Веса. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Good Food Миндаль Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|