Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2016:
|
1308 kcal
|
Fat: 30.72g | Prot: 80.45g | Carbs: 177.27g.
Breakfast: Перепелиное Яйцо, Грудка Индейки, Помидоры, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, @ Соевый Соус, Киккоман, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Приготовленная Квашеная Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Болгарский Перец. Dinner: Домашняя Кухня Кальмары Отварные, Рис Вареный. Snacks/Other: Ананас, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Рузское Молоко Кефир 3,2-4,0 %, Орехи Кешью, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Iberica Каперсы, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб с Отрубями, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|