Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2016
|
78.4 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2016:
|
1207 kcal
|
Fat: 34.45g | Prot: 75.63g | Carbs: 147.02g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Грудка Индейки. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб с Отрубями, Кальмары (Вареные или на Пару), Борщ Вегетарианский. Dinner: Грудка Индейки, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Аппетиссимо Десерт Крем-Карамель, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|