Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2016:
|
1181 kcal
|
Fat: 53.25g | Prot: 65.13g | Carbs: 118.08g.
Breakfast: Русскарт Чипсы Золотая Картошка, Коричневый Сахар, Сыр Пармезан (Твердый), Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Омлет или Яичница, Кофе (Растворимое). Lunch: Нарезанная Ветчина, Грецкие Орехи, Апельсин, Груши, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Сердце Куриное, Кофе, Коричневый Сахар. Snacks/Other: Манго, Bio Баланс Кефирный 1%, Мёд, Грецкие Орехи. more...
|
|
2765 kcal
|
Exercise:
Hiking - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Housework - 5 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 5 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|