Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2016
|
78.6 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2016:
|
1233 kcal
|
Fat: 39.95g | Prot: 56.90g | Carbs: 170.18g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Голубика, Малина, Аппетиссимо Фрукты в Желе. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Авокадо, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Миндаль, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Солянка. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Аппетиссимо Фрукты в Желе, Рузский Биокефир 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|