Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2016
|
79.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2016:
|
1310 kcal
|
Fat: 30.27g | Prot: 64.72g | Carbs: 196.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Креветки (Вареные или на Пару), Грудка Индейки, Мистраль Киноа Вареная, Авокадо, Сладкий Горошек (Стручок), Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Грудка Индейки, Рузский Биокефир 2,5%, Elmika Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Голден. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|