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Buenos días !!! sábado me levanto desayuno y para el gimnasio. Me he pesado y digo igual que cuando empece pero no me desanimo! ! me siento más ligera y feliz de ponerme manos a la obra. Mi recompensa seguro esta a la vuelta de la esquina. Feliz fin de semana.
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61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2016:
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747 kcal
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Fat: 13.61g | Prot: 65.24g | Carbs: 71.35g.
Breakfast: Mandarina, Té Verde. Lunch: Café Colado, Cerveza Normal, Sepia, Rodaballo, Lechuga de Hoja Verde, Tomates Rojos. Dinner: Carrefour Pan de Gambas, Chop Suey de Carne, Cebollas, Brotes de Soja, Salsa de Soya (Soja). Snacks/Other: Agua. more...
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2239 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Sexual Activity - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Treadmill - 35 minutes, Cardio - 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes. more...
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Losing 4.7 kg a Week
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