Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2016
|
79.2 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2016:
|
1178 kcal
|
Fat: 37.78g | Prot: 95.04g | Carbs: 112.74g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Яйцо (Целое), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Салат Корн, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Атлантический и Тихоокеанский Палтус (Приготовленный, Сухое Тепло). Dinner: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Pretto Сыр Рикотта, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Васт Эко Хлебцы из Полбы с Морской Солью, Помидоры, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Мандарины, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|