Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2016
|
64.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2016:
|
1527 kcal
|
Fat: 42.40g | Prot: 118.82g | Carbs: 166.81g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка Redmond. Lunch: Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Изюм (без Косточек), Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Запеканка Redmond. Dinner: Рисовая Лапша (Вареная), Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Активия Творожная Отруби и Злаки, Котлеты из Куриного Филе, ОАО Булочно-Кондитерская Компания " Домочай" Хлеб Могилевский Элитный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|