Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
63.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1803 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 110.43g | Carbs: 198.84g.
Breakfast: Изюм (без Косточек), Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Nutiva Кокосовое Масло. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Белый Рис (Длиннозерный). Dinner: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сушки, Good Food Миндаль Сушеный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|