Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2016
|
79.3 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2016:
|
1235 kcal
|
Fat: 30.89g | Prot: 88.22g | Carbs: 149.60g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Дикий Атлантический Лосось, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Васт Эко Хлебцы из Полбы с Морской Солью, Грудка Индейки, Pretto Рикотта, Геркулес Хлеб Зерновой, Приготовленная Квашеная Капуста, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Апельсины, Good Food Миндаль Сушеный, Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Красное Яблоко, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Грудка Индейки, Геркулес Хлеб Зерновой, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|