Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1511 kcal
|
Fat: 74.48g | Prot: 58.69g | Carbs: 151.74g.
Breakfast: майонез байсад, яйцо, Батон, MacCoffee Кофе 3 в 1, Сыр Пармезан (Твердый), Колбаса Докторская. Lunch: Суп с Фрикадельками. Dinner: Приготовленные Грибы (с Жиром), Картошка Печеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Чай, Ореховая Роща Орехи и Сухофрукты, Акконд Десерт Ломтишка Глазированный. more...
|
|
2498 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 1 hour, Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|