Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2016
|
79.6 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2016:
|
1177 kcal
|
Fat: 37.56g | Prot: 64.81g | Carbs: 152.52g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ананас, Перепелиное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Грудка Индейки. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Киноа Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Болгарский Перец, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Белая Дача Микс Салатных Листьев "Тоскана" Итальянский Вкус. Микс из Романо, Фриссе и Радиччо.. Dinner: Shamir Хумус по-Домашнему, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Snacks/Other: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ананас, Помело, Ностальгия Кефир. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|