|
Все, пора взять себя в руки. Сессия - не повод есть все подряд!
|
59.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1053 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 46.69g | Carbs: 152.91g.
Breakfast: Зеленый Чай, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Салат Овощной со Сметаной. Dinner: Зеленый Чай, Valio Йогурт с Цельными Ягодами, Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
2049 kcal
|
Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Studying - 4 hours, Bathing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizaivv's Weight History
|