Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2016
|
80.3 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2016:
|
1301 kcal
|
Fat: 49.81g | Prot: 48.85g | Carbs: 171.79g.
Breakfast: Малина, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2.5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Pasta Fresca Равиоли с Рикоттой и Шпинатом. Dinner: Di&Di Хлебцы Амарантовые, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Грудка Индейки. Snacks/Other: Яблоки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ностальгия Кефир, Ностальгия Ряженка, Орехи Кешью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|