Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2016
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2016:
|
1632 kcal
|
Fat: 84.80g | Prot: 67.81g | Carbs: 147.99g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), Булочка с Маком, майонез байсад, яйцо, MacCoffee Кофе 3 в 1. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Сыр Пармезан (Твердый), MacCoffee Кофе 3 в 1, Фасолевый Суп. Dinner: Жареное Яйцо, Макароны по Флотски. Snacks/Other: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Бабаевский Шоколад Горький, Конфета, Бабаевский Шоколад Горький, Сахар, Jacobs Кофе Растворимый. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours, Housework - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sakurakaory's Weight History
|