Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2016
|
65.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2016:
|
1672 kcal
|
Fat: 54.86g | Prot: 94.19g | Carbs: 194.96g.
Breakfast: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 1%, Обычные Блины, Икра Лососевая, Активия Творожная Отруби и Злаки. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Бабаевский Шоколад Элитный 75% Какао, Вареное Яйцо, Студень по-Бараевски, Домашний Сыр 11%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Dinner: Kozel Пиво Темное, Морковь с Чесноком и Сметаной 10%, Студень по-Бараевски, Яблоко, Сельдерей, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Йогурт Домашний, Запечённое Куриное Филе. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 1%, НЕВА Зефир Ванильный, Активия Творожная Отруби и Злаки, НЕВА Зефир Ванильный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|