Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2016
|
66.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 January 2016:
|
1555 kcal
|
Fat: 61.67g | Prot: 114.53g | Carbs: 135.03g.
Breakfast: Яйцо, Большая Кружка Молоко 1%, Каравай Золотая Рожь, Оливковое Масло. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домашний Сыр 11%, Студень по-Бараевски, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Куриная Печень Тушенная в Сметане, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Филе Индейки Запечённое, Сельдерей, Яблоко, Йогурт Домашний. Snacks/Other: Добрый Томатный Сок, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Вино Красное Сухое, Зефир Домашний, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домашний Сыр 11%, Большая Кружка Молоко 1%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|