Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2016
|
81.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 24.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 January 2016:
|
1239 kcal
|
Fat: 46.09g | Prot: 51.22g | Carbs: 160.69g.
Breakfast: Ашан Кешью Сушеный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Покровский Хлеб Чиабатта Пшеничная. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белая Дача Tango Mix Здоровое Сердце, Белая Дача Vita Mix Контроль Веса, Кольраби, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Сельдерей, Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Грудка Индейки. Dinner: Ностальгия Кефир, Перепелиное Яйцо, Гречка Отварная, Agama Кальмар. Snacks/Other: Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Ностальгия Кефир, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Ананас. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|