Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2016
|
101.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2016:
|
2465 kcal
|
Fat: 88.92g | Prot: 94.42g | Carbs: 160.24g.
Breakfast: Mleko Skondensowane, Miód, Chleb Żytni, Sardynki w Oleju (z Puszki), Puchatek Kakao, Mlekpol Mleko 3,2%, Cin Cin Vermouth Rosso. Lunch: Zott Jogurt Naturalny. Dinner: Sałatka Grecka, Bioway Zapiekanka Ziemniaczana. Snacks/Other: Cin Cin Vermouth Bianco, Krakus Kiszone Ogórki, Masmix Masmix Klasyczny, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Światowid Ser Żółty. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|