Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2016
|
82.1 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2016:
|
1152 kcal
|
Fat: 37.85g | Prot: 58.98g | Carbs: 146.64g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Peroni Мед-Суфле, Овсяная Каша на Воде, Голубика, Правильное Молоко Молоко Organic. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Peroni Мед-Суфле, Мандарины, Пкп Хлеб Столичный, ВкусВилл Грибы Маслята Соленые Бочковые, Грудка Индейки, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Овсяная Каша на Воде, Грудка Индейки, Emmi Сыр Грюйер Швейцарский, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Авокадо, Кольраби, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Exki Sandwich Nina, ВкусВилл Томатные Хлебцы, Peroni Мед-Суфле, Ностальгия Кефир. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|