Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2015
|
83.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 December 2015:
|
1234 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 71.84g | Carbs: 167.17g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Мистраль Киноа, Креветки (Вареные или на Пару), Грудка Индейки. Lunch: Pretto Рикотта, Мистраль Рис Басмати Mix, Креветки (Вареные или на Пару), Кольраби, Авокадо, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (с Кожурой). Dinner: Малина, Голубика, Ананас, Свити. Snacks/Other: Lope-Lope Хлебцы Злаковые, Рузское Молоко Йогурт, Ностальгия Кефир, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|