Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2015
|
84.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 27.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2015:
|
1128 kcal
|
Fat: 46.44g | Prot: 88.77g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Хлебзавод 28 8 Злаков, Galbani Сыр Буррата, Перепелиное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Pretto Рикотта, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Хлебзавод 28 8 Злаков, Му-Му Салат Овощной, Грудка Индейки. Dinner: Хлебзавод 28 8 Злаков, Креветки (Вареные или на Пару), Ностальгия Кефир. Snacks/Other: Сахар, Русское Молоко Кефир 3,2%, Мандарины, Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Фундук Сушеный, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|