Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2015
|
85.4 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2015:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.97g | Prot: 62.05g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Pretto Рикотта, Геркулес Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Good Food Фундук Сушеный, Миндаль, Good Food Миндаль Сушеный, Gold Food Финики Сушеные. Lunch: Перловка Отварная, Скумбрия Запеченная, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Му-Му Салат Овощной. Dinner: Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Свити, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%, Большая Кружка Кофе Капучино. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|