Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2015
|
85.5 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 28.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 December 2015:
|
1377 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 74.63g | Carbs: 168.75g.
Breakfast: Мандарины, Гречка Отварная, Стерлядь, Урюк, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Стерлядь, Мистраль Рис Басмати Mix, Капуста, Авокадо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. Snacks/Other: Ашан Свити, Русское Молоко Кефир 3,2%, Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|