Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2015
|
86.3 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2015:
|
1217 kcal
|
Fat: 28.98g | Prot: 62.74g | Carbs: 175.20g.
Breakfast: Good Food Миндаль Сушеный, Замороженная Вишня, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Хлеб Зерновой, Урюк. Lunch: Му-Му Салат Овощной, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мандарины, Креветки (Вареные или на Пару), Мистраль Рис Басмати Mix. Dinner: Белая Дача Капуста Квашеная, Мистраль Рис Басмати Mix, Рыба Сиг. Snacks/Other: Рузское Молоко Бифилайф, Орехи Кешью, Свити, Закусон Манго. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|