Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
86.9 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 29.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1232 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 57.08g | Carbs: 203.28g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Рис Басмати Mix, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Мистраль Рис Басмати Mix, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Snacks/Other: Диетмарка Отруби Ржаные, Замороженная Вишня, Орехи Кешью, Global Village Замороженная Малина, Каждый День Вишня Замороженная, Замороженная Вишня, Геркулес Хлеб Зерновой, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Русское Молоко Кефир 3,2%, Мандарины, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|