Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
86.7 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2015:
|
1217 kcal
|
Fat: 60.95g | Prot: 60.01g | Carbs: 107.07g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Помидоры Черри, Укроп, VitaLat Рикотта. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Магнит Салат Овощной, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Печень Трески, Гречка Отварная. Snacks/Other: Избенка Бифилайф, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Апельсины, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|