Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2015
|
86.8 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2015:
|
1121 kcal
|
Fat: 52.66g | Prot: 66.74g | Carbs: 98.63g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Орехи Кешью, Гречка Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Печень Трески, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Грудка Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Избенка Йогурт "Греческий", Гречка Отварная. Snacks/Other: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Избенка Кефир 3,2%, Красное Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|