Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2015
|
87.3 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2015:
|
1187 kcal
|
Fat: 32.40g | Prot: 59.24g | Carbs: 121.54g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Кофемания Капучино Который не Крим, Луковый Суп. Dinner: Перловка Отварная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, VitaLat Рикотта, Грудка Индейки. Snacks/Other: Избенка Кефир 3,2%, Избенка Кефир 3,2%, Мандарины, Мандарины, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana755's Weight History
|