Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
62 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2015:
|
1020 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 100.08g | Carbs: 103.95g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Йогурт Белый Классический. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Good Food Миндаль Сушеный. more...
|
Gaining 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|