Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2015
|
66 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2015:
|
1928 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 82.71g | Carbs: 233.08g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яйцо, Домашний Сыр 19%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Алексеевское Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром, Зефир Домашний. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Мясо Кролика, Пиканта Кабачковая Икра, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Компот из Сухофруктов, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Dinner: Ростик'c - KFC Пирожок с Вишней, Ростик'c - KFC Капучино, Ростик'c - KFC Биггер Оригинальный. Snacks/Other: Шармель Зефир со Вкусом Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|