Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
66.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2015:
|
1408 kcal
|
Fat: 51.49g | Prot: 82.26g | Carbs: 156.35g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек), Большая Кружка Молоко 1%, Домашний Сыр 19%. Lunch: Студень по-Бараевски, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Котлета Свино-Говяжья. Dinner: Зефир Домашний, Студень по-Бараевски. Snacks/Other: Венское Печенье, Большая Кружка Молоко 1%, Зефир Домашний. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|