Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2015
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2015:
|
1062 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 128.67g | Carbs: 79.69g.
Breakfast: Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш, Яичный Белок, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Капуста, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Ritter Sport Шоколад Темный с Фундуком. Dinner: Капуста, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Dorian Yates Nutrition Tempro. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|