Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2015
|
61.6 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2015:
|
1480 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 140.02g | Carbs: 87.45g.
Breakfast: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красноярский Хлеб Сухари Пшеничные Похрустим, Оливковое Масло, Рис Вареный. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сырники Домашние. Snacks/Other: Клементины, Капучино (Обезжиренное). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|