Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
59.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2015:
|
1463 kcal
|
Fat: 26.44g | Prot: 164.75g | Carbs: 143.87g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Яблоко Семеринка. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Помело, Дары Природы Миндаль Натуральный, Минтай, Увелка Крупа Ячневая. Dinner: Dorian Yates Nutrition Tempro, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Dorian Yates Nutrition Tempro, VP Laboratory Аминокислоты Жидкие, Домик в деревне Молоко 0,5%, Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|