Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
87 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1686 kcal
|
Fat: 49.58g | Prot: 71.95g | Carbs: 241.64g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Добрынинский Кондитерский Комбинат Мусс Йогуртовый с Черникой, Биомакс Йогурт, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака. Lunch: Фрутилад Батончик с Черносливом, Bio Max Био-Йогурт Персик-Курага, Творог (Обезжиренный), Мандарины, Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Добрынинский Кондитерский Комбинат Сырники Творожные, Карамель. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|