Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2015
|
67.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2015:
|
1471 kcal
|
Fat: 45.37g | Prot: 83.05g | Carbs: 196.81g.
Breakfast: Шоколад из Кэроба , Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Изюм (без Косточек), Зефир Домашний, Большая Кружка Молоко 1%. Lunch: Черника Перетертая с Сахаром 1:2, Мягкий Творог из Кефира 2,5%, Кексы с Вишней. Dinner: Запеченный или Жареный Лосось, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе. Snacks/Other: Запеканка Redmond, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Аланталь Сыр Легкий 17%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|