Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2015
|
78.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2015:
|
1582 kcal
|
Fat: 64.04g | Prot: 49.97g | Carbs: 200.64g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Балерон Куриный, Призма Сыр Гауда (48% Жира в Сухом в-Ве), Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: для Всей Семьи Сметана 10%, Вареники с Картошкой. Dinner: Alpen Gold Тёмный Шоколад "Вишня и Миндаль". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bloody_marusya's Weight History
|