Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
67.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1644 kcal
|
Fat: 52.23g | Prot: 87.52g | Carbs: 203.51g.
Breakfast: Аланталь Сливочное Масло, Хлебный Дом Батон Нарезной ВС Гост-27844, Икра Лососевая, Изюм (без Косточек), НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Большая Кружка Молоко 1%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lunch: Суп из Семги, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Лукашинские Икра Кабачковая. Dinner: Куриная Грудка Тушенная в Сметане 15%, Лукашинские Икра Кабачковая, Дарница Хлеб "Затея с Солодом" Заварной с Изюмом, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: НЕВА Зефир Лянеж Крем-Брюле, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daxadashka's Weight History
|