Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2015
|
59.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2015:
|
1449 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 138.62g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Яичный Белок, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Белый Рис, Шампиньоны. Dinner: Pure Protein Протеиновое Печенье. Snacks/Other: Яблоко Голден, Простой Йогурт, Шампиньоны, Куриное Филе, Брокколи. more...
|
Losing 17.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|